http://news.cang.com2014/1/16 17:20:56中国时间网 浏览0次加入收藏
4、番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果
含胶原弹性物质的食品
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具有排毒功能的食物
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番茄红素和皮肤美容、抗衰老密切相关研究表明,番茄红素可大大改善皮肤过敏症,驱除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感,令人感觉轻松愉快此外,对于皮肤老化的大敌——紫外线,番茄红素也有很好的防护作用
微量元素硒具有抗氧化的作用,它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪
1、芝麻、麦芽和黄芪,其次是酵母、蛋类、啤酒,大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等海产品和大蒜、蘑菇等
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这些红色水果富含一种抗氧化的维生素——番茄红素,以番茄中的含量最高番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素,它的抗氧化能力是维生素e的100倍,具有极强的清除自由基的能力,有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效,有植物黄金之称
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ol食疗养生须多吃哪些食物能够降低辐射对身体的伤害
3、猪血、黑木耳等等
上班族办公要长期面对着电脑,肌肤受到很多的辐射伤害要想完全避开辐射是不可能的,但通过日常的饮食还是能够降低辐射对身体的伤害的下面,营养保健小编为大家推荐几种能够防辐射的食物,马上来了解吃什么防辐射吧
2、海带、紫菜、海参、骨髓
因为食物中的胶原物质有一种黏附作用,它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外,而且其中动物皮肤所蕴涵的弹性物质还具有修复受损的肌肤的功能
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猪血的血浆蛋白丰富,血浆蛋白经消化酶分解后,可与进入人体的粉尘、有害含辐射的金属微粒发生反应,变成难以溶解的新物质沉淀下来,然后排出体外木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质,使这些有害纤维在体内难以立足这一类的食物可以帮助我们把体内的有害物质排出体外,不给辐射物质留下丝毫立足空间
养生:须多吃哪些食物能够降低辐射对身体的伤害
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番茄红素
