随着社会的不断发展，人们的生活水平也越来越高，越来越多的人开始注重养生工作也明白了养生对身体的重要性，拥有一个健康身体，的确能给身体带来好处，也能给工作和生活带来基础。
随着年龄的不断增加，身体机能会慢慢下降，这也增加了身体的患病几率，尤其是过了50岁后的中老年人，正处于疾病高发期，学会养生、调理好生活习惯是特别关键的。
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一对50岁中年夫妻，每天坚持喝黄芪泡水，后来身体怎么样了？
充足的水分对于呵护人体健康特别重要，然而生活中有很多老年人会通过喝养生茶的方式来养护身体，比如保温杯里泡枸杞、人参或黄芪。
案例分享：
来自青岛的王先生今年已经50多岁了，平时王先生特别注重养生，妻子也备受感染，偶尔与朋友聊天时，听到朋友说“常喝黄芪汤，防病保健康”！
于是王先生立即购买了一些黄芪，每天回家与妻子坚持泡水喝，一段时间后，身体的确发生了一些变化。
◆
提高睡眠质量
坚持喝黄芪泡水能提高睡眠质量，如果身体比较虚弱，夜间还伴有盗汗现象，不仅会让睡眠质量降低，还会对精神状态造成影响。
每天坚持喝黄芪泡水能起到养生的效果，还能
增强身体的抵抗能力，达到改善睡眠的效果。
◆降低血压和血糖
适当喝黄芪泡水能降低血压和血糖，这是因为
黄芪中含有皂苷钾元素
，这类物质能
有效促进血液循环
，帮助
分解体内多余的糖分和油脂
，
减轻血管壁压力，
给身体健康带来好处。
除此之外，适当喝黄芪水，能使心肌细胞的活性不断增强，黄芪中的
糖分丰富，能保护脑垂体后叶酸的生成
，
也有助于扩张血管，改善血管的微循环，促使毛细血管的通透度，呵护心血管健康。
◆增强免疫力
免疫系统是否强大与身体健康有一定联系，如果免疫功能比较差，那么在生活中是很容易生病的，进入冬季后，病毒和细菌很容易入侵体内，影响身体的正常运转。
若想提升身体的免疫功能
，就要保证营养物质充足，黄芪属于一种养生食材，其中的营养物质丰富，每天坚持喝黄芪泡水，就能为身体补充营养，也有助于增强身体的抵抗力和免疫能力。
02
黄芪有副作用吗？
黄芪虽好，却不宜过量食用，否则很容易出现上火症状，如头晕、面红、心烦、失眠、咽痛、血压升高等。
经过报道显示，
过量食用黄芪还容易让皮肤表面出现瘙痒症状，严重时甚至会出现过敏性休克
，
服用黄芪泡水时一定要控制好用量，建议在医生的指导下服用。
03
黄芪有哪些禁忌呢？
肾阴虚、湿热以及热毒炽盛的患者，不要服用黄芪泡水，因为会加重病情。
肺结核的患者最好不要服用黄芪泡水，不利于病情恢复。
月经期间的女性尽量不要服用黄芪水，会加重身体的不适。
怀孕期间的女性服用黄芪，可能会对胎儿和孕妇造成伤害，因此孕妇最好不要服用。
结语：
黄芪的好处虽多，但并不适合所有人，因此我们在服用前一定要先搞清楚自身的身体健康状况，最好在医生的指导下服用。
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