昨天的《健康第一》专家给您介绍了肺气不足的表现，今天的节目会给您介绍补气良药——黄芪。
有些人一遇天气变化就容易感冒，中医称为“表不固”，可用黄芪来固表。常服黄芪可以避免经常性的感冒。中医有一个有名的方子，叫“玉屏风散”，有三味药，主药就是黄芪，是可以用来治疗经常性感冒的。
黄芪具有益气固表、利水消肿、敛汗固脱之功效。与党参一样，都是补气中药。然而两者有不同之处，最大的不同之处就是党参侧重补脾气，而黄芪侧重补肺气。
黄芪的几大功效，您知道吗?
功效一：益气固表，利水消肿。益气，就是健脾气补肾气；固表，简单点说，就是加强机体防护功能，用中药黄芪泡水喝，可益气固表。另外，黄芪还具有利水退肿功效。中医称，脾主运化，负责运化水液在机体中的消化、吸收、代谢、排泄，而这些功能均依靠脾气功能正常来维持。脾气亏虚，运化水液的功能不好，水液在体内滞留，便会出现水湿浮肿症状。生黄芪既能补气以治本，又能利水以治标。
功效二：补气升阳。黄芪补气升阳功效较强，因此善补脾肺之气。脾为生化之源，肺主一身之气，脾肺气虚的人，常感头目眩晕、消化不良、倦怠乏力、食欲不振、大便溏泄，用党参、黄芪、白术等治疗效果好。
功效三：止虚敛汗。中医认为，卫气主管机体表面汗腺的分泌，如果卫气不足，汗腺失去控制，会出现自汗现象。自汗是不因劳累活动，不因天热及穿衣过暖，不因服用发散药物等因素，而自然出汗，是病态的。黄芪有止虚汗的作用，用于因体虚而出汗过多的各种自汗。
哪几类人不适宜服用黄芪？由于中药的药用成分很复杂，对于一些有补气之用的药材，却不是任何人都可以食用的，注意，下面几类人就不能食用黄芪。
一、肾阴虚者、热毒积累者、湿热者都要禁食黄芪，多食之后会容易造成肝火过旺。
二、如果你出现嘴唇偏红舌质偏红嘴巴变得很干缺少唾液，舌有黄苔等症状，一定不能吃黄芪。
三、怀孕后期的孕妇们也不能食用黄芪，因属于补气之物，如果在后期还吃会造成胎儿过大，不利于生产。
四、患有高血压者、脑出血者同样也不能食用，食用过后血压容易上升，会加重症状。
五、体质偏热者也不能食用黄芪，且食用后会造成情绪易怒！
黄芪粥的功效与做法生活中我们还可以做黄芪粥来补气，要注意黄芪本身是不能吃下去的。要把黄芪通过中药的“三煎三煮”方法熬成药汁。用这个药汁加大米煮粥。
取大约30克黄芪，加10倍的清水浸泡半小时，连水一起烧开，中火煮30分钟，将药汁滗出备用。
再加等量的清水烧开后煮15分钟，再次滗出药汁。
重复第二步的动作。
将煮过的黄芪药渣捞出扔掉。将三次煮的药汁放在一起，放入约克的大米，煮成稀粥即成。
这个粥方中，黄芪的用量不多，配上大米，很平和，属于平补，在暑湿重的季节大部分人都可以吃一点。气弱体虚的朋友，在三伏期间坚持每天喝黄芪粥，能够提升中气，增强免疫力，到了秋冬就不容易生病了。黄芪粥提气作用很强，最适宜早上喝，喝完之后，一整天都会精神十足。
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