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乌鸡黄芪红枣汤食材鸡(处理干净的克),红枣50克(约5枚大枣),黄芪20克。
调料:盐适量。
做法1.乌鸡(处理过的净乌鸡)洗净、剁成块,放入沸水中焯烫去血沫,变色后捞出备用;
2.红枣洗净备用;黄芪去杂质后洗净,装入纱布袋中备用;
3.砂锅上火,放入乌鸡、大枣、黄芪,倒入足够多清水没过食材,大火煮开后转小火炖煮至乌鸡肉烂,出锅前捞出黄芪,加入适量盐调味。
功效中医认为黄芪能够健脾胃、益元气、活血生血、利尿、消水肿、补诸虚不足,属补气良药。现代研究证实黄芪富含皂苷、多糖、氨基酸及黄酮类抗氧化物质,具有调节免疫、抗衰老、抗应激作用、保护肝脏、抗溃疡、抗骨质疏松等作用。
乌鸡富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养素,中医认为乌鸡具有滋阴清热、补血、补肝益肾等作用。
此汤补气养血、滋补肝肾的功效。气血不足者,尤其产后女性可用乌鸡黄芪红枣汤,能够达到气血双补的功效。
佳县是中国红枣名县,是全国红枣五大产区之一。佳县红枣地处无污染源的黄河沿岸盛产区,栽培历史悠久,树体生命力强。经专家考证,朱家坬乡泥河沟村千年“枣树王”距今已有多年的历史,至今年产鲜枣百余斤,在百年内仍可果实累累。
佳县红枣品种以大红油枣为主,不仅是人们常年食用的营养品,而且有很高的药用价值。北京《同仁堂志》中有“葭州大红枣,入药医百病”的记载。近年来,引进赞皇大枣、骏枣、冬枣、梨枣等优良鲜食品种,建设了红枣矮化密植枣园,进一步丰富了红枣的内涵。
佳县红枣在年5月被国家林业总局授予“中国红枣名乡”称号,年8月获得绿色食品认证,年10月获得北京华夏五岳国内有机食品认证,年9月获得日本农林水产省JAS认证,年12月国家标准化管理委员会授予红枣国家标准化生产基地称号,年又获得国家农业部核发的农产品地理标志登记证书。其中,泥河沟村千年枣树王被联合国教科文组织评为“全球重要农业文化遗产”,毛主席转战陕北时曾经说过:佳县枣好!
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