孕妇营养多余？当心致使胎儿异常
目前孕妇体重偏高、胎儿偏大已成为一种普遍现象，这也是妊娠综合征、剖腹产率、巨大高危儿逐年增多的主要原因。董玲指出，孕妇的确需要补充足够的热能和营养素，以满足本身和胎儿的需要，但不是营养补充得越多越好，而是通过科学服用营养素和全面公道的膳食，做到营养均衡便可。
一般来说，孕妇孕期体重增长在11.5至16千克，胎儿出身体重在3.1至3.6千克，是保持母婴健康的最好体重。
目前市场上出售的准妈妈保健品非常多，可以说市区内绝大多数准妈妈都服用过，有的乃至同时服用多种产品。且不说一些营养保健品质量是不是可靠，如果同时服用多种保健品如复合营养素、妈咪奶粉和各种维生素制剂，很容易致使营养多余和维生素及微量元素超标摄取，这不仅不会增进胎儿生长反而会影响胎儿发育乃至有可能致使流产、早产、胎儿畸形等严重后果。研究表明，孕妇若每天服用超过1万单位的维生素A，则有可能造成胎儿智障或畸形。若维生素D补充逐日超过15毫克，容易造成孕妇软组织钙化。锌补充超过逐日45毫克，容易造成早产。建议孕妇在怀孕3个月以后再补充铁。一般来说，正常孕妇每天补充30毫克铁便可。
另外，还有叶酸，现在多数孕妇都了解人体本身难以代谢产生充足的叶酸，孕妇特别需要额外补充，以预防胎儿神经管畸形，但对叶酸安全补充剂量补充时间却很少了解。一般叶酸的安全剂量是逐日服用0.4至0.6毫克，逐日最大剂量不应超过1毫克，准妈妈从准备怀孕前的1到2个月开始服用至怀孕后1到2个月。叶酸补充剂应选择由妇产科医生开具的经国家批准的专用药。
●营养多余致使母婴超重
孕妇营养多余的一个直接后果就是致使肥胖，不但增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的产生概率，不利于胎儿成长，在分娩时，也会有困难。产后还会使孕妇难以恢复，体形过肥。营养多余还可能致使巨大儿出身，增加难产的可能性，容易出现产伤。巨大儿出身后容易出现低血糖、低血钙，而且会增加孩子心脏的负担，成年后容易患肥胖、白癜风能不能治好糖尿病和心血管疾病。所以，孕妇要注意饮食，以控制住胎儿的体重，膳食品种要多样化，尽量食用天然的食品，少食高盐、高糖及刺激性食品，特别是一些高糖水果也不要多吃，最好不要增加饭量，可以多吃些辅食。
●水果过量致使糖尿病
为了生个健康、漂亮、皮肤白净的宝宝，就在产前拼命吃水果，她们认为这样既可以充分地补充维生素，将来出身的宝宝还能皮肤好。徐澄清主任指出，这类想法是片面、不科学的。虽然水果和蔬菜都有丰富的维生素，但是二者还是有本质区分的。水果中的纤维素成份其实不高，但是蔬菜里的纤维素成份却很高。过量地摄取水果，而不吃蔬菜，直接减少了孕妇纤维素摄取量。并且有的水果中糖分含量北京白癜风医院哪家好很高，孕期饮食糖分含量太高，还可能引发孕妇糖尿病等其他疾病。
●补钙过量致使胎儿异常
孕妇怀孕时，母体本身的骨密度下落，若不及时科学地补充钙质，女性容易出现骨质疏松症，而且胎儿的生长发育也需要孕妇补充钙质。但是，钙质的补充并不是越多越好。超量补钙，不唯一增加肾结石和奶碱综合征的危险，还会使胎盘过早钙化、囟门早闭。徐澄清主任提示，正常孕妇要尽可能从膳食中获得钙，奶制品是其最好的来源，豆制品、虾皮、紫菜中含钙也很多。缺钙孕妇可在医生指点下服用钙制剂。
●维生素过量致使胎儿畸形
补充适当的维生素可以避免胎儿的一些先天性缺点，但如果补充过量则会适得其反。研究表明孕妇若每天服用超过1万单位(I.U.)的维生素A，则有1/4机会造成胎儿畸形，如先天性心脏病和眼睛、颚裂、耳朵的畸形，另外有1/4机会造成智障。若维生素D补充过量(逐日超过15毫克)，容易造成孕妇的软组织钙化。
