脾虚
【典型表现】面色晄白、萎黄,少气乏力、低声气怯、少言懒行,动辄出汗、容易感冒等
【典型表现】消化不良、容易腹胀、纳呆,舌淡有齿印、没胃口,全身乏力、四肢沉重,大便稀溏
对于普遍的气虚人群,在日常的饮食中可适当用补气类的药物做药膳,如党参、太子参、北芪(黄芪)、南芪(五指毛桃)、淮山、莲子等
血虚
血虚者可以多用红枣、枸杞等药膳,适当进补首乌、阿胶等药物,也有一定的养血作用
党参、北芪、淮山、莲子
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贝母、天麻、高丽参、冬虫夏草、鹿茸……秋冬进补刚拉开序幕,各种名贵中药材便轮番上阵,成为最阴虚黄芪时髦贴心的赠礼佳品不过,专家提醒,秋冬补品不是“越强越好”进补首先要根据各人的体质不同,辨证具体的虚证,再对症下药;其次,根据虚的程度不同,要选择合适的补品对于身体不是太虚弱的人,其实只需要日常中适当增加普通的对症药膳即可,没有必要大补特补补过头,就适得其反了
专家说:还得辨证疾病再下药
专访专家:广州中医药大学第一附属医院治未病科主任 陈瑞芳
血虚多是因为慢性消耗造成的陈瑞芳说,过度劳累、久病、大病除了耗气之外,久而久之也会造成血虚中医有言“气为血之帅”、“气能行血”,气的不足,久而久之也会导致血虚另外,因为外伤失血、女性月经过多,或其他慢性失血的原因,都有可能造成血虚
■新快报记者 林恒华
通讯员 黄芪当归鸡汤张秋霞
“气是构成人体和维持人体生命活动的基本物质”陈瑞芳说,包括肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气气虚是指元气不足所引起的一系列病理变化和症候,表现为肾脾肺三大脏腑的症状气虚在人群中十分常见,先天不足、营养不良、年老虚弱、久病不愈、大病过后等人,通常都伴有气虚的症状现代人工作生活过度疲劳、经常熬夜、生活节奏紊乱等,也常常会有气虚的表现
党参、淮山、云苓、莲子
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【典型表现】脸色萎黄、苍白,爪甲苍白,心慌心悸、头晕目眩,失眠多梦、皮肤干燥,女性月经量少、不孕不育等
气虚
红枣、枸杞、首乌、阿胶
原标题:治虚补药哪家强?
岭南地区湿气重,容易犯脾胃,影响脾胃的蕴化功能;饮食不节、劳逸失调黄芪注射的作用、情志不畅等原因,也会损伤脾气,造成脾胃功能衰退,导致脾虚
白癜风患者吃东西需要忌口白癜风患者使用眼药水应该注意哪些细节
