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明星减肥食谱都这儿,想减肥的都看过来

许多糖尿病患者都是肥胖患者,但是想减肥却减不下来,那大家就可以参照明星们的减肥食谱制定自己的菜单,帮助减肥。

杨洋正在给大家介绍好吃的呢?不是在偷吃肉肉呢!

来看看我们正在养胎的林心如大小姐吧!

每天减肥的自己吃的大部分都是素食!像什么水果了,蔬菜了!

这样可以吃饱吗?当明星也挺难的!

我们可爱的陈乔恩吃什么呢?

可能大家理解的陈乔恩的的减肥方法就是不吃,但是不吃怎么可以呢,看看他吃什么吧!

贾静雯宝妈

生过孩子身材还是那样好,她的重点是早餐要丰盛:三明治,沙拉基本上都是这些东西了,低热量!

刘芸

刘芸是孕妈里身材恢复比较快的一个,她的食谱很简单:麦片加青菜

倪妮

印象中,他的身材真是挺好的,马甲线马上就要出来了:水果拼盘,果汁是不是可以吃饱呢?

徐静蕾的减肥套餐还是比较全面的!

三个月减15斤:效果很明显哦!

早餐-鸡蛋,主食

午餐-青菜

晚餐-薄生牛肉片能量还是要补充的!

张馨予

张馨予的食谱,基本以青菜、鸡蛋、牛肉为主,看着就没什么食欲哈哈哈我很有食欲呀!

郑秀文

这位是减肥最用功的一个了,坚持了二十年呀,这是她给吴君如的蔬菜汤食谱:番茄,椰菜,西芹,洋葱,青椒

邓紫棋

能看出邓紫棋比以前瘦了很多,看看是不是食草动物呢?哈哈哈但多少也会在饮食上注意:以粗粮、蔬菜为主

伊能静

伊能静在怀孕前后也有不同的食谱:

孕前-三餐照常,不加调味料

孕后-青菜、少肉,糙米,水果还是很健康的注意孩子的安全!

袁姗姗

8天瘦了10斤的励志姐,她的早餐是:全麦面包马甲线女神都是这样出来的!

午餐更可怜:青菜+白粥不过很有营养呀!

张天爱

论减肥,她曾自爆称:“吃了一年番茄黄瓜,要么瘦要么死!”坚持吃了一年的清水煮番茄黄瓜后,她就成功将体重降到了两位数,之后她的食谱里加入了鸡蛋,又坚持了一年。看来做什么事情都是要坚持的!

洪小铃

洪小铃是台湾的模特兼女演员,曾演过《放羊的星星》,每天只吃火龙果吗?

刘雯

刘雯摩登女神!

单从饭量看,这个食谱根本配不上表姐的身高.........那么高的身材就吃那么一点点

男明星还要控制食谱呀:健身不就可以了吗?看来没有那么的简单了!

逗逼邓超

不吃晚餐,少油少盐,蔬菜鸡肉虾为主少吃油盐还是很不错呢!

黄晓明

教主更可怜,黄瓜和菜叶都论斤吃哈哈哈胃口真是挺大的!

很多时候我们都把减肥当成了一种阶段性的任务,其实是错的,减肥其实很有意义,它应该成为一种生活方式,它让你早睡早起,通过运动获得更好的体质,适度饥饿让你的头脑保持着清明,切断贪念、懒惰和生活中的无意义,最终收获精简的人生和精简的自己……

糖尿病患者除了减肥、运动、注意饮食之外,还要注意药物的选择。

参花消渴茶是国家食品药品监督管理局批准的茶剂型药品,它针对糖尿病“气阴两虚、肾气不足”的病机,精选人参、菟丝子、玉竹、黄芪、地骨皮、知母、红花、芦根、葛根、天花粉、桔梗、石膏、绿茶等13味道地药材,科学配伍、精制而成,好吸收、更方便。“既滋阴补肾又益气生津”,适用于Ⅱ型糖尿病气阴两虚、肾气不足证。可有效改善II型糖尿病引起的口渴喜饮、多食易饥、倦怠乏力、腰膝酸软、烦热失眠等症状。









































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