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子宫，
是宝宝的第一个摇篮。
在妈妈们孕育期间，
子宫可是立下汗马功劳，
但在生完宝宝后，
妈妈千万别忘了它！
▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲女人养护子宫的意义非凡，尤其妈妈们产后把子宫恢复到正常状态，能为日后二胎孕育打好基础；注意清除子宫垃圾，可预防多种妇科疾病。
一旦产后忽略对子宫的养护，会出现子宫脱垂、子宫肌瘤、子宫内膜异位、宫颈癌等疾病。
妈妈们产后如何保养子宫1、及时排尿
产后要及时排尿，这样才能不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。
2、避免长期卧位
产后6~8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天可以下床活动，这样有利于身体生理功能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。
卧床休息时尽量采取左卧或右卧的姿势，避免仰卧，以防子宫后倾；如果子宫已经向后倾屈，应用膝胸卧位来纠正。
3、哺乳
母乳喂养不仅非常有利于宝宝的生长发育，而且宝宝的吮吸刺激会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。
4、注意阴部卫生
产后要注意阴部卫生，以免引起生殖道炎症，进一步影响子宫的恢复。
5、充足睡眠
产后注意休息，不能过于操劳。人在睡眠时，体内分泌的生长激素是最多的，生长激素能使身体快速恢复。
6、按摩保养
按摩宫颈部位对子宫恢复是非常有利的，方法如下：把手掌搓热，用手掌从下往上推至上腹，用热手掌和指尖按摩大腿内侧，由内向斜上方推，用手心的热度贴在下腹处，用气息下沉。
注意
各位宝妈一定要注意养护自己的子宫，而婧氏舒芯宝护理贴助您更快复原子宫，养护子宫更健康！
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