11.14是一年一度的世界糖尿病日，它是由世界卫生组织和国际糖尿病联盟于年共同发起的，其目的是为了引起全球对糖尿病的警觉和醒悟。促使各国政府和社会各界加强对糖尿病的控制，减少糖尿病的危害。
关爱身体健康，
要从小开始，从每天做起！
糖尿病的危害？长期血糖控制不佳的糖尿病患者，可伴发各种器官尤其是眼、肾、神经和心血管损害或器官功能不全或衰竭，导致残疾或者早亡。
糖尿病危害如此之大
难怪许多患者在饮食上格外谨慎
但由于认识上的原因
也难免会踏入一些误区
今天丁山花园大酒店
就来和大家谈谈糖尿病的食养之道
1无糖食品不影响血糖所谓无糖食品，是说不含蔗糖或用其它甜味剂替代的食品，但其实它们往往含有大量的糊精跟麦芽糖浆，所以一定要擦亮眼睛，警惕“无糖”食品。 2多吃杂粮素食降血糖适量多吃蔬菜和杂粮，的确是有助于血糖平稳和降低。但是吃太多的粗粮是会增加肠胃负担的，而且影响营养物质的吸收，容易造成营养不良。3降糖药能解决一切问题少部分糖尿病患者认为，吃了药啥事都没有了，所以不控制饮食。但暴饮暴食是一定会加重胰腺负担的，使十二指肠内压力增高，从而增加发生急性胰腺炎或胆囊炎的危险。 4过度控制饮食有患者认为吃的越少对病情控制越有利，其实这样最毁身体，易造成身体虚弱、乏力，抵抗力下降，后果严重的话还会导致各种感染性疾病的发生，从而增加治疗难度！5含淀粉食物由豆制品代替很多患者为了控制能量摄入常用大豆及其制品来代替主食，其实豆类制品热量偏高，多食会增加能量摄入，且过多的蛋白质食物摄入可能诱发或加重糖尿病的发病率。其实饮食是治疗糖尿病的重要手段
正确的饮食对稳定血糖效果非常明显
那么，糖尿病患者如何健康饮食呢？
严格控制蛋白质糖尿病患者应严格限制蛋白质。采用低蛋白疗法的同时，可采用部分小麦淀粉饮食作为主要热能来源，代替大米和面粉。
严格限盐糖尿病患者常合并高血压，长期高血压会加重肾脏疾病，因此必须限盐。
限制饮水糖尿病早期患者对饮水限制不是非常严格，但如果发展为尿毒症，掌握液体出入平衡就很重要了，因此患者还需了解食物的含水量，量出为入。
食用低钾蔬果糖尿病患者应限制含钾高的食物的摄入，如油菜、菠菜、韭菜、番茄、海带、香蕉、桃等；而南瓜、冬瓜、葫芦、苹果、梨、菠萝、西瓜、葡萄等含钾量较低，可以食用。
糖尿病养生吃这些1黄芪芡实白果粥黄芪10g，芡实30g，白果10个，糯米30g。将白果去壳，与黄芪、芡实、糯米共入锅中加水适量，熬煮成粥。本方可用于治疗症见小便淋浊、尿中大量蛋白排出者。
2菊花饮党参10g、桑叶10g、麦冬10g、菊花10g。沸水冲泡代茶饮。适用于消渴并眼病，两目干涩，视物不清，头晕耳鸣等。
3葛根粥用1份葛根粉，2份粳米，如常法同煮粥。以多饮为主，口渴喜饮，随饮随渴，小便频数，咽干灼热，食量如常，舌红少津，苔黄而干，脉数。养阴清热，润燥止渴。
4枸杞子蒸鸡枸杞子15克，子母鸡1只，加料酒、姜、葱、调料，共煮熟食枸杞子、鸡肉并饮汤，适用于糖尿病肾气虚弱者。
5蚌肉苦瓜汤苦瓜克，蚌肉克，共煮汤，熟后加油盐调味即可服食。苦瓜、蚌肉均有降血糖作用，两者合用，清热滋阴，适用于糖尿病之偏于胃阴虚有热者。
6玉米须煲瘦肉取玉米须30克，瘦猪肉克，加水共煮汤。待熟后去玉米须，饮汤食肉。本方适用于一般糖尿病患者，但偏于肾阳不足者不宜。
7芹菜粥鲜芹菜克，洗净切碎，与粳米50克一同入锅，煮粥食用。适用于糖尿病伴高血压的患者。
8黄芪山药煎生黄芪30克，怀山药30克，煎水代茶饮。适用于糖尿病之偏于脾胃虚弱及肺气不足者，对消除症状及降血糖、尿糖都有一定疗效。肺胃燥热或兼外感者不宜。
9山药薏米粥怀山药60克，薏苡仁30克，共熬粥食。山药性味甘平，不寒不燥，有补益脾胃和养肺滋肾之功。薏苡仁味甘淡、性微寒，本方食后有饱腹感，可减少饭量，对各型糖尿病患者均较为适宜，尤以脾胃虚弱、口渴善饥者为佳。
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