三、养颜冬瓜汤
一、五行养肺粥
材料:天门冬15-20克,先煎取浓汁,然后和粳米30-60克合煮成粥,再加入冰糖少许
养生食谱,润肺补气养血除湿食疗方" />
功效:润肺补肾,开胃补气,养颜降压,降胆固醇
当归30克、沙参12克,枸杞子15克,香菇4-6个,母鸡一只,鲜姜3-5片母鸡先用热水汆烫以后,再与中药一起炖煮两个小时
二、天门冬粳米粥
除了穴位按摩,食疗调理也是秋季养生的很好选择,针对秋季高发的常见疾病,旅美中医吴奇教授为大家精心设计了几款食疗妙方,帮助大家润肺补气,养血除湿想知道吃什么能补肾开胃抗衰老,吃什么又能降压养颜除雀斑吗?那就赶紧来看看吧
说明:黑豆黑色入肾、绿豆绿色入肝、红豆红色入心、小米黄色入脾、粳米白色入肺百合入肺,安魄养黄芪红枣汤神枸杞入肝木耳入肺,红枣养脾胃
说明:当归是归心、脾、肝经,补血活血,止痛润肠,补血养气,和胃止痛沙参能够入肺
四、当归炖仔鸡
配料:黑豆、绿色、红豆、小米、粳米等量枸杞子18克、百合30克白木耳10克、红枣8-10个
五、秋收保健茶
说明:沙参是养阴清肺,益胃生津黄芪补气升阳、利水消肿,治疗肺气虚、气血两不足麦冬养阴润肺,益胃生津、清心除烦
温馨提示:以上就是吴奇教授为大家介绍的五种秋季常见病的食疗配方大家不妨试一试相信会有不错的效果
枸杞子15克、沙参10克,麦冬12克,木香6克,山楂12克,乌白一个,滚水冲泡
说明:天门冬实际是归肺经和肾经,养阴润燥,清火生津,味甘苦,是寒性的它可以调合五脏胃气
材料:沙参12-15克,黄芪30克,麦冬10克,先煎取汁加入黄芪照片冬瓜约300-400克,再炖约半小时,早晚各服一碗白癜风不治好会不会全身都是白斑呢白癜风对老年人会带来什么危害
