?补气润肤之黄芪红枣水
曾有人问过我，为什么我体重不是很重，但看起来胖胖的，肉松松的呢？
其实，我要说的是，肯定不止皮肉松软，应该面色也缺乏光泽，小腹绵软无力......
这是气虚的表现。
中医的气，大家觉得很玄妙，说得通俗点就是人体的阳气，用西医的说法就是能量。
气虚了，当然就要补气。
黄芪红枣茶就可以。
很简单，到药店买克黄芪，党参克，切片，同16颗去核红枣加水一起煮开，每天一小杯就可。
黄芪红枣茶，让黄芪给我们内脏向上的动力，肌肉结实，内脏充盈，红枣补血，给脸色增加红润。
适合气虚的人，阴虚的人注意喝多了会上火哦。
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1、气虚的人，一定要注意夜间的休息，白天为阳，夜间为阴，阳就是阳气，阴就是“藏阳”，就是说晚上阳气要藏起来休整，所以晚上睡眠好，人体的阳气才能得以恢复。
2、不要多言，虽然交谈可以排解压力，但话多了不行，“话多伤气”，气虚的人可要注意哦。
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